Schedule a Visit

Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.

Call us:
1-800-123-4567

Send an email:
monica.wayne@example.com

Надія

02.07.2023 · ·

Надія

Знайшла в комп’ютері текст, написаний приблизно за місяць до війни, в той час, коли я в неї ще не вірила. Не вірила, що наше життя може так змінитися, що росіяни можуть напасти на нас і творити такі страшні речі, і що скоро я стану взагалі іншою людиною.

Дещо залишилося незмінним: я й досі вмію робити музику.

До неї вже народились слова. Правда, тепер в них багато горя, гіркоти та болю.

Прочитала текст і зрозуміла, як сумую за собою тією – яку вже ніколи не повернути.

Вдивляючись у страх смерті

26.03.2023 · ·

Вдивляючись у страх смерті

Читаю зараз І. Ялома «Вдивляючись у сонце». Прекрасна книга. Втім, як і всі інші книги Ялома.

Ця присвячена роботі зі страхом смерті – страхом перед феноменом, який нікому з нас не оминути, і тому боятися його, тією чи іншою мірою, властиво кожному.

Не вигорати

25.09.2022 · ·

Не вигорати

Знайома тут, дізнавшись, що я психолог і працюю зараз із біженцями, запитала, що допомагає мені не вигорати. Особливо з огляду на те, які історії можна почути від людей, які втекли від війни, часто під обстрілами, часто з окупованих територій.

Класне питання для мене – таке питання, завдяки якому стає видимим те, що до нього не помічалося. Я ж психолог, який практикує в наративному підході)

Отже, що?

Особиста бібліотека

28.08.2022 · ·

Особиста бібліотека

Що для Вас бібліотека?

Для мене – криниця людської мудрості. Місце, де зберігається величезна кількість книг, які, звичайно, не завжди потрібні — не кожен день, не для кожної ситуації тощо, але до яких завжди можна звернутися. Якщо знаєш, в якому порядку вони зберігаються, якщо є система та каталог.

Вчитися падати

28.08.2022 · ·

Вчитися падати

Моє батьківство – дуже важливий простір для мого зростання. Не тільки в тому сенсі, що ще незрозуміло, хто кому більше дає, хоча і це теж)

Але зараз я про інше. Дуже багато речей мною усвідомлюються завдяки моїм дітям (або, може, «об них»))

Візьмемо для прикладу ролики,

Війна, травма та зростання

11.04.2022 · ·

Війна, травма та зростання

У мене часто запитують зараз про посттравматичне зростання – як зробити так, щоб ця війна, всі пережиті нами страждання в результаті не обернулися ранами, що вічно кровоточимуть, не привели до ПТСР, а, навпаки, стали можливостями змінити своє життя на краще.

Тут я ось що хочу сказати.

По-перше, у самій такій постановці питання вже закладена пастка.

Крила

22.01.2022 · ·

Крила

Наснилося сьогодні, що падаю кудись. Намагаюся за щось ухопитися, судорожно нишпорю рукою в повітрі навколо себе і нічого не знаходжу. Вирішую прийняти неминуче і перестаю смикатися. Думаю уві сні: «Якщо, коли людям сниться, вони ростуть, то що, цікаво, відбувається, коли уві сні вони падають?».

Про практику вдячності

26.12.2021 · ·

Про практику вдячності

Моя стрічка сповнена марафонів вдячності – люди беруть на себе зобов’язання на протязі якогось часу практикувати вдячність  іншим людям, які щось внесли в їхнє життя, якось його змінили тощо. Як на мене – супер-практика. Буддисти вважають навіть, що вдячність – здатність розпізнавати благо і відчувати подяку за отримане – один із найважливіших шляхів, що ведуть до щастя. Такий «вдячний» фокус  дуже «заточує» на тому, щоб бачити хороше, і жити у відповідному – вдячному – стані.

«Скільки часу займе робота з вами?»

29.10.2021 · ·

«Скільки часу займе робота з вами?»

«Скільки часу займе робота з вами?» – питання, яке я ненавиджу. Тому що я ніколи не знаю на нього відповіді. Єдине, що я можу сказати, це те, що мій перший «заплив» тривав 3,5 роки.

Коуч всередині

19.09.2021 · ·

Коуч всередині

Нескінченні «треба», «вперед», «до цілей», «не втратити час», «встигнути», «підвищити ефективність», «реалізувати свої таланти», «не закопати потенціал», «добитися успіху», «зробити більше», «не бути невдахою», «зробити краще». І, звичайно, посміхатися при цьому. Адже це і є щастя – самореалізація.