Індивідуальні
консультації

До мене можна звертатися з такими питаннями:

• хочу позбутися страхів, тривоги, сорому, провини, заздрощів;
• хочу стати більш впевненим у собі;
• точно знаю, чого хочу, але щось мені заважає, хочу зрозуміти що саме і позбутися цього;
• хочу краще розуміти хто я і чого саме хочу;
• мені взагалі нічого не хочеться, ніщо не цікаве, і я хочу «почати хотіти»;
• хочу перестати так багато дратуватися та злитися, стати спокійнішим/ою;
• хочу дозволити собі злитися та відстоювати свої кордони та свою думку;
• мені погано і я хочу розібратися, що в моєму житті не так, не знаю з чого почати, щоб змінити своє життя на краще і почати радіти;
• хочу навчитися підтримувати себе у складних ситуаціях і знайти ресурси для бажаних змін;
• хочу знайти/змінити роботу, але не знаю, яка справа буде мені «до душі»;
• хочу навчитися мотивувати себе до дій і досягати своєї мети, хочу перестати відкладати свої справи «на потім» і скрізь запізнюватися;
• хочу перестати «гнати себе в шию», навчитися розслаблятися та дозволити собі відпочивати;
• хочу побудувати взаємини з батьками, партнером/кою, колегою/ами тощо так, щоб мені у них було комфортно;
• хочу, щоб у мене було менше конфліктів з оточуючими, і навчитися їх вирішувати;
• хочу краще розуміти свою дитину (своїх дітей) та налагодити з нею (з ними) контакт.

а також з багатьма іншими. Якщо Ви сумніваєтеся в тому, що я працюю з питаннями, які Вас цікавлять, просто запитайте мене!

Як зрозуміти, що я підхожу Вам
як спеціаліст

• • записатися на первинну консультацію та познайомитися зі мною;
  • дізнатися про мене докладніше;
  • почитати мої публікації та переконатися, що Вам співзвучні ідеї та принципи моєї роботи.

Як усе відбувається

Кожна консультація проходить у формі спеціально організованої бесіди, в ході якої я, психолог-професіонал, допомагаю Вам вивчити та прояснити життєву проблему і ситуацію, яка турбує та погіршує якість Вашого життя, усвідомити те, яке життя Ви хотіли б побудувати, і почати діяти у бажаному напрямку.

Ви перетворюєтеся на дослідника, що вивчає свій внутрішній світ, власне життя, свої потреби, бажання, почуття та емоції. Коли проблема стає більш явною («видимою») і зрозумілою, ми разом працюємо над пошуком ресурсів, виробленням стратегії для її вирішення та побудови іншої, кращої історії Вашого життя.

Я консультую online, як із відеозв’язком, як короткостроково, так і довгостроково, як спілкуючись безпосередньо (Teams, Meet, Viber, WhatsApp, Telegram), так і використовуючи листування (за допомогою e-mail). Працюю з дітьми та підлітками, юнаками та дівчатами, чоловіками та жінками, татами та мамами, дідусями та бабусями.

Віддаю перевагу підходам, орієнтованим на партнерство та співпрацю з людьми, насамперед – позитивній психотерапії, наративному та орієнтованому на рішення підходам.

Я впевнена, що люди, які зустрілися з проблемами у своєму житті, мають і досвід подолання труднощів, а також компетентність для визначення того, що їм важливо у своєму житті, до чого вони хочуть прийти в результаті консультування, які плани реалізувати, яких цілей досягти.

Експертом у власному житті можете бути лише ВИ.

Важливо пам’ятати

• Час, узгоджений нами для консультацій, може змінюватися – всі ми люди, і у Вас, і у мене може статися форс-мажор – ситуація, коли заплановану зустріч доводиться переносити. Для таких ситуацій у роботі зі мною є лише одне правило: ми заздалегідь попереджаємо один одного. Жодних санкцій у цьому випадку не передбачається.
• Але перенесення/скасування консультації день-в-день суттєво порушує мій робочий розклад. Тому у всіх інших, не форс-мажорних випадках, якщо Ви переносите консультацію пізніше, ніж за добу до зустрічі, то оплачуєте пропущену консультацію повністю.
• Позачергові консультації можливі за запитом за наявності у мене «вікна» у графіку, і їх вартість від цього не збільшується. Однак консультування відбувається під час консультацій, і я маю право не відповідати на Ваші дзвінки, листи чи повідомлення, якщо вони не стосуються запиту на позачергову консультацію, а також питань скасування чи перенесення чергової консультації.
• Запізнення з Вашого боку скорочують тривалість консультації на час запізнення. Не хвилюйтеся – за 30, 40, 50 тощо хвилин можна зробити чимало). Мої запізнення компенсуються за рахунок додаткового часу цієї чи наступної консультації.
• Я не несу відповідальності за технічні неполадки в мережі, збої в роботі техніки та програми Meet, Viber тощо зі свого і з Вашого боку, але зобов’язуюсь зробити все від мене залежне, щоб надати зі свого боку якісний зв’язок. Якщо все ж таки з об’єктивних технічних причин втрачається частина часу консультації, то вона може бути продовжена на цей час, якщо у Вас і у мене є така можливість, або переведена в режим листування.

Додаткова інформація

Я консультую з 08:55 до 18:05 за київським часом. Буває, працюю і у вихідні (субота, неділя), а також у святкові дні, але виключно за взаємною згодою). Якщо не одразу відповідаю на Ваше повідомлення чи дзвінок, то, швидше за все, зараз я проводжу консультацію. Коли звільнюсь, обов’язково зв’яжуся з Вами. У будь-якому випадку Ваше звернення не залишиться без відповіді.