15.01.2019 · Olga Kliapets ·
Сімейне вигорання: що потрібно знати, щоб горіти і не згорати
Емоційне вигорання – термін, зазвичай вживаний психологами стосовно професійної сфери. Однак це лихо може наздогнати нас і вдома. У повному своєму «розквіті» сімейне вигорання, як і професійне, проявляється у виключенні емоцій, пов’язаних із сімейним життям, у байдужості по відношенню навіть до тих ситуацій, які раніше дуже «чіпляли». Стрімко псуються взаємини з близькими, з’являються проблеми зі здоров’ям (порушується сон, виникає біль у серці тощо), інші члени сім’ї помічають, що людина як би «вимкнулась», стала відстороненою.
Основною причиною розвитку емоційного вигорання вважаються стреси. Однак стреси бувають у житті КОЖНОЇ сім’ї, і КОЖНИЙ з нас з ними іноді стикається, то що ж можна зробити для того, щоб продуктивно горіти, не згораючи?
