10.11.2018 · Olga Kliapets ·
Дозволити собі бути
Найчастіше говорячи про насильство в сім’ї, люди мають на увазі існування нездорових взаємин у сім’ї, в яких один з її членів здійснює насильство стосовно до іншого / інших. Але є ще один вид сімейного насильства. Часто «невидимий» для оточуючих. Та й для самих жертв також. Насильство стосовно самих себе.
Хто, а точніше, що агресор? «Яжемати»/ «яжебатько», «ягарнадружина»/«ягарнийчоловік» тощо. Що жертва? «Я хочу», «мені потрібно», «мені було б приємно», «я віддаю перевагу» та інші речі, зараховані нами в «не особливо важливе», «те, що зараз не на часі», «те, без чого можна обійтися».
Ми роками забороняємо собі речі, яких дуже хочемо, не дозволяємо собі виявляти свої почуття, висловлювати свою думку, мати хобі, купувати якісь дрібнички. Не злий і поганий партнер забороняє. Ні. Ми самі вирішили, що це може бути йому неприємним, що це неприйнятно, неправильно стосовно дітей, що це може порушити мир у сім’ї та призвести до якихось ще жахливих наслідків. На нас впливають не чиїсь очікування від нас, а те, що ми думаємо, що оточуючі від нас чекають.
Виходить, ми самі створюємо той кокон очікувань і вимог, який обмежує нас, багато в чому визначаючи наші прояви не тільки в сім’ї, а й у житті в цілому. Клітку, в якій самі ж задихаємося. І при цьому інші можуть навіть не здогадуватися, що щось не так, і нас щось не влаштовує.
Але й начхати на все «треба» і «повинно», жити так, як хочеться, задовольняючи виключно свої потреби та бажання, не дивлячись на інших – не варіант. Сім’я перестане бути сім’єю, якщо із спільності люблячих людей, що дбають один про одного, перетвориться на купу розрізнених людей, що час від часу збираються під одним дахом. Де ж вихід?
ДОЗВОЛИТИ СОБІ БУТИ. Просто дозволити собі робити те, що раніше здавалося необов’язковим, неважливим, непотрібним. Але чого дуже хотілося і хочеться зараз. Плакати. Зайнятися танцями. Іноді купувати собі маленькі подарунки. Сміятися. Дуріти. Заперечувати, якщо не згоден. Ходити у лазню. Не зачісуватися вранці у вихідний день. Все, що завгодно, за умови, що це не завдає шкоди іншим. Якщо виявиться, що таки завдає – знайти в діалозі з ними таку форму реалізації бажаного, щоб не завдавало. Було прийнятним для них. Але в будь-якому разі дозволити собі бути.
Поступово кокон зникне. Причому не лише Ваш. Адже поряд із справжніми людьми набагато легше дозволити собі бути справжніми і іншим.
Дізнатися, з якими питаннями я працюю, можна тут.
Теги: відносини, конструювання життя, любити себе, любов до себе, межі, приймати себе, прийняття себе, самоприйняття, сім'я, сімейне щастя, сімейні відносини Рубрики: Про відносини
