12.02.2018 · Olga Kliapets ·

5 ознак того, що вам не варто викладати свої фото у соцмережах

Зараз, коли лише рідкісні екземпляри, підключені до Інтернету, не викладають фото у своїх аккаунтах у соцмережах, коли «всі дівчатка фарбуються яскраво навіть вранці, адже невідомо, коли і де захочеться сфотографуватися для Інстаграм» (за словами відомого візажиста), є необхідність подивитися критично на потребу сучасних людей повідомити весь світ про те, як вони виглядають, що роблять, де знаходяться, чим харчуються і як проводять свій час. Ні, ця стаття не про злочинців і не про податкових інспекторів, які можуть скористатися інформацією, викладеною довірливими Інтернет-користувачами, у своїх, можливо, підступних цілях. Хоча цю небезпеку також необхідно враховувати. Це стаття про психологічне коріння такого повального «інтернет-ексгібіціонізму».

А воно, це коріння, знаходяться в далекому дитинстві, коли похвала та осуд використовувалися дорослими як засіб контролю над поведінкою дітей, маніпулювання ними. «Молодець, Оленко! Поділилася з Марійкою! Яка ж ти розумничка!». І Оленка знову зробить так, як хоче дорослий. Але не тому, що вона відчуває співчуття до Марійки та бажання з нею поділитися. І не тому, що їй минулого разу стало радісно через те, що Марійкі було приємно. Ні, просто Оленці дуже хочеться, щоб її похвалили. І якщо не буде поряд того, хто може похвалити за правильну поведінку, добрий вчинок не станеться. Так і росте Оленка, дуже переживаючи про те, як її оцінюють оточуючі люди, як ставляться до неї, що думають про неї тощо. Тому що саме від цього залежить те, що думає про себе і сама Оленка. Її з дитинства «присадили» на «голку» схвалення іншими та самооцінка Оленки тепер безпосередньо пов’язана з оцінкою її оточуючими людьми, вона обумовлюється нею.

Тому коли Оленка підросте і заведе свої акаунти в різних соцмережах, вона обов’язково викладатиме в них свої фотографії. Перед камерою вона буде круто-прекруто причесана, модно-премодно одягнена, в руках вона триматиме милого-премилого кошеня, її родина буде ідеальна-преідеальна і будинок, звичайно ж, повна чаша… Нічого, що в її житті все зовсім не так круто-модно-мило, головне щоб інші думали, що все це правда. Тоді й сама Оленка віритиме, що вона справжня там, де круто-модно-мило, а не тут, де сумно, буденно та нецікаво. Тому вона, по-перше, буде жахливо переживати за кількість «лайків», зібраних її фотографіями (адже оцінка інших – ось те, що складає основну тканину та мету її існування). І, по-друге, у разі виникнення будь-яких життєвих проблем Оленка навряд чи вирішуватиме їх, швидше вона «втече» від них у той чудовий віртуальний світ, де в неї все круто-модно-мило. Поступово її життя стане «несправжнім», схожим на фантик від цукерки, якої немає. Просто красива картинка. Таке собі вирощування ілюзій, за яким selfy-вихолощення реальності.

Отже, вам варто припинити викладати фото в соцмережах, якщо:

• Ви помічаєте за собою, що турбуєтеся про кількість переглядів і «лайків» ваших фотографій. Вам дуже хочеться, щоб якнайбільше людей побачило та оцінило їх.
• Найбільшу радість у житті ви відчуваєте, читаючи захоплені коментарі до своїх фотографій. Відсутність позитивних коментарів, і тим більше негативні коментарі, суттєво погіршують ваш настрій, до того ж на тривалий час.
• Ви помічаєте за собою, що перебуваючи в новому місці, замість того, щоб знайомитися з ним, вивчати, отримувати нові враження, спілкуватися з новими людьми і т.д., ви подумки прикидаєте, з якого ракурсу вийдуть кращі фото, і продумуєте, як їх підписати.
• На прохання подруги чи друга сфотографувати ваших дітей, ви починаєте їх терміново відмивати, зачісувати та відгодовувати.
• Для того, щоб сфотографуватися, ви одягаєте чужі дорогі речі, берете чужі дорогі машини та підписуєте фото з Ейфелевою вежею «Вигляд з моєї квартири».

Спробуйте відмовитися від викладання фотографій хоча б на якийсь час, ну, наприклад, на 3 місяці. І весь цей час уважно стежте, що з вами відбувається, що ви відчуваєте. Найімовірніше, спочатку буде дуже важко. Спокуса буде найсильнішою. І, можливо, щоб впоратися, вам доведеться навіть тимчасово заблокувати свій обліковий запис. Весь цей час намагайтеся займати себе чимось, що ви любите (або любили раніше), що приносить вам радість: подорожі, хобі, спорт, немиті діти тощо. Пам’ятайте, нагорода того варта: після звільнення від отрути під назвою «лайки» ви повернете собі радість від життя, навчитеся знову отримувати від нього задоволення, знову почнете піклуватися про свою сім’ю, своїх дітей. Повернетеся до себе, до себе справжнього.

До речі, через 3 місяці можна знову спробувати «просто ділиться враженнями з друзями». Але бути дуже уважним/ою. Щоб знову не зісковзнути.

Адже як казав М. Кундера у своїй роботі «Нестерпна легкість буття»:

«У хвилину, коли до нашої поведінки хтось придивляється, ми хоч-не-хоч пристосовуємося до очей, що спостерігають за нами, і вже все, що б ми не робили, перестає бути правдою. Мати глядачів, думати про глядачів – значить жити у брехні».

Дізнатися, з якими питаннями я працюю, можна тут.

Теги: брехня, гаджети, гачок, інтернет залежність, лайки, прийняття себе, самооцінка, соцмережі Рубрики: Про життя