12.02.2018 · Olga Kliapets ·

5 признаков того, что вам не стоит выкладывать свои фото в соцсетях

Сейчас, когда только редкие экземпляры, подключенные к Интернету, не выкладывают фото в своих аккаунтах в соцсетях, когда «все девочки красятся ярко даже утром, ведь неизвестно, когда и где захочется сфотографироваться для Инстаграмм» (по словам известного визажиста), существует необходимость посмотреть критически на потребность современных людей сообщить всему миру о том, как они выглядят, что делают, где находятся, чем питаются и как проводят свое время. Нет, эта статья не о преступниках и не о налоговых инспекторах, которые могут воспользоваться информацией, выложенной доверчивыми Интернет-пользователями, в своих, возможно, коварных целях. Хотя эту опасность тоже необходимо учитывать. Это статья о психологических корнях такого повального «интернет-эксгибиционизма».

А они, эти корни, находятся в далеком детстве, когда похвала и осуждение использовались взрослыми в качестве средства контроля над поведением детей, манипулирования ими. «Молодец, Леночка! Поделилась с Машенькой! Какая же ты умничка!». И Леночка снова сделает так, как хочет взрослый. Но не потому, что она испытывает сочувствие к Машеньке и желание с ней поделиться. И не потому, что ей в прошлый раз стало радостно оттого, что Машеньке было приятно. Нет, просто Леночке очень хочется, чтобы её похвалили. И если не будет рядом того, кто может похвалить за правильное поведение, хороший поступок не случится. Так и растет Леночка, очень переживая о том, как её оценивают окружающие люди, как относятся к ней, что думают о ней и т.д. Потому что именно от этого зависит то, что думает о себе и сама Леночка. Её с детства «присадили» на «иглу» одобрения другими и самооценка  Леночки теперь напрямую связана с оценкой её окружающими людьми, она обуславливается ею.

Поэтому когда Леночка подрастет и заведет свои аккаунты в разных соцсетях, она обязательно будет выкладывать в них свои фотографии. Перед камерой она будет круто-прекруто причесана, модно-премодно одета, в руках она будет держать милого-премилого котенка, её семья будет идеальная-преидеальная и дом, конечно же, полная чаша…. Ничего, что в её жизни все вовсе не так круто-модно-мило, главное, чтобы другие думали, что все это правда. Тогда и сама Леночка будет верить, что она настоящая там, где круто-модно-мило, а не здесь, где тоскливо, буднично и неинтересно. Поэтому она, во-первых, будет ужасно переживать за количество «лайков», собранных её фотографиями (ведь оценка других – вот то, что составляет основную ткань и цель её существования). И, во-вторых, в случае возникновения каких-либо жизненных проблем Леночка вряд ли будет их решать, скорее она «убежит» от них в тот чудесный виртуальный мир, где у неё все круто-модно-мило. Постепенно ее жизнь станет «понарошечной», похожей на фантик от конфеты, которой нет. Просто красивая картинка. Такое себе взращивание иллюзий, за которым selfy-выхолащивание реальности.

Итак, вам стоит прекратить выкладывать фото в соцсетях, если:

• Вы замечаете за собой, что беспокоитесь по поводу количества просмотров и «лайков» ваших фотографий. Вам очень хочется, чтобы как можно больше людей увидело и оценило их.
• Наибольшую радость в жизни вы испытываете, читая восхищенные комментарии к своим фотографиям. Отсутствие позитивных комментариев, и тем более негативные комменты, существенно ухудшают ваше настроение, притом на длительное время.
• Вы замечаете за собой, что находясь в новом месте, вместо того, чтобы знакомиться с ним, изучать, получать новые впечатления, общаться с новыми людьми и т.д., вы мысленно прикидываете, с какого ракурса получатся фото получше, и продумываете, как их подписать.
• На просьбу подруги или друга сфотографировать ваших детей, Вы начинаете их срочно отмывать, причесывать и откармливать.
• Для того, чтобы сфотографироваться, вы одеваете чужие дорогие вещи, берете чужие дорогие машины и подписываете фото с Эйфелевой башней «Вид из моей квартиры».

Попробуйте отказаться от выкладывания фотографий хотя бы на время, ну, например, на 3 месяца. И все это время внимательно следите за тем, что с вами происходит, что вы чувствуете. Скорее всего, вначале будет очень тяжело. Соблазн будет сильнейший. И, возможно, чтобы справиться, вам придется даже временно заблокировать свой аккаунт. Все это время старайтесь занимать себя чем-то, что вы любите (или любили ранее), что доставляет вам радость: путешествия, хобби, спорт, немытые дети и т.д. Помните, награда того стоит: после освобождения от яда под названием «лайки» вы вернете себе радость от жизни, научитесь вновь получать от неё удовольствие, снова начнете заботиться о своей семье, своих детях. Вернетесь к себе, к себе подлинному.

Кстати, по истечению 3 месяцев можно снова попробовать «просто делится впечатлениями с друзьями». Но быть к себе очень внимательным. Чтобы вновь не соскользнуть.

Ведь как говорил М. Кундера в своей работе «Невыносимая легкость бытия»:

«В минуту, когда к нашему поведению кто-то приглядывается, мы волей-неволей приспосабливаемся к наблюдающим за нами глазам, и уже все, что бы мы ни делали, перестает быть правдой. Иметь зрителей, думать о зрителях — значит жить во лжи».

Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.

Теги: гаджеты, интернет зависимость, лайки, обман, принятие себя, самооценка, соцсети Рубрики: О жизни