06.05.2020 · Olga Kliapets ·

Якщо Ви чогось не бачите – це не означає, що його немає

Один з найцінніших для мене подарунків наративної психології (і в особистому, і в професійному сенсі) – це ідея про «те, що відсутнє, але мається на увазі».

Якщо коротко, то вона полягає ось у чому. У будь-якій проблемі, з якою стикається людина у своєму житті, крім видимого для неї та оточуючих аспекту (проблемної поведінки, важких переживань, болючих емоцій тощо), є ще інший – невидимий.

Будь-яке страждання містить у собі не лише біль, але й досвід його подолання – конструювання свого життя, незважаючи на нього. Щоденного роблення усіляких справ, творення тисячі дрібних і великих вчинків, виборів, прийняття рішень. З цим болем. А іноді й завдяки йому.

Існування проблеми також говорить нам про те, що для людини є цінним. Адже ми не страждаємо із-за дрібниць, правда? І виходить, що проблема – це не лише страждання та біль, а й прояв зв’язку з нашими цінностями. Саме собою усвідомлення того, що тобі важливо і дорого, може відкрити масу можливостей і додати сил.

М.Уайт сказав: «Неможливо говорити про щось, не відштовхуючись від того, чим це не є. Кожний вираз переживань має відношення до чогось іншого».

Значить, якщо Ви зараз переживаєте навіть найглибший розпач, то точно знаєте, що таке не-розпач, який він. Можливо, це надія. Можливо, для Вас щось інше – сила, радість чи щось ще. Але Ви точно можете відрізнити одне від одного, докладно описати, в чому проявляється і як проживається Ваш не-розпач і, отже, знайти способи наблизитися до нього, побудувати дорогу до не-розпачу.

Жодна проблема не може захопити нас повністю та взяти під тотальний контроль абсолютно все наше життя. Але побачити ці острівці, вільні від неї (іноді зовсім малесенькі, просто крапки) можна лише, якщо шукаєш їх, вірячи в те, що вони є. Тільки тоді можна побачити унікальні епізоди, коли проблема відступає. І, помітивши, почати поступово перетворювати ці острівці на Велику і тверду Землю, п’ядь за п’яддю відбираючи, відвойовуючи у проблеми власне життя. Сам пошук цих унікальних ситуацій – уже виступ проти неї, утвердження нашої активності, рух уперед.

Те, що відсутнє, але мається на увазі – невидиме, але є завжди. Воно неймовірно важливе та цінне. Тому що воно завжди про наші ресурси та про наші перспективи.

Дізнатися, з якими питаннями я працюю, можна тут.

Теги: вихід, відсутнє але мається на увазі, наративна психологія, подолання проблеми, психологічна допомога, психотравма, ресурси, унікальні епізоди, цінності Рубрики: Про життя