06.05.2020 · Olga Kliapets ·

Если Вы чего-то не видите – это не означает, что его нет

Один из самых ценных для меня подарков нарративной психологии (и в личном, и в профессиональном смысле) – это идея об «отсутствующем, но подразумеваемом».

Если коротко, то она состоит вот в чем. В любой проблеме, с которой сталкивается человек в своей жизни, кроме видимого для него и окружающих ее аспекта (проблемного поведения, тяжелых переживаний, болезненных эмоций и т.д.), есть еще другой — невидимый.

Любое страдание содержит в себе не только боль, но и опыт ее преодоления – конструирования своей жизни, невзирая на нее. Ежедневного делания всяческих дел, совершения тысячи маленьких и больших поступков, выборов, принятия решений. С этой болью. А иногда и благодаря ей.

Существование проблемы также говорит нам о том, что для человека ценно. Ведь мы не страдаем по пустячным для нас поводам, правда? И выходит, что проблема – это не только страдание и боль, но и проявление связи с нашими ценностями. Само по себе осознание того, что тебе важно и дорого, может открыть массу возможностей и прибавить сил.

М.Уайт сказал: «Невозможно говорить о чем-либо, не отталкиваясь от того, чем это не является. Каждое выражение переживаний имеет отношение к чему-то иному».

Значит, если Вы сейчас переживаете даже самое глубокое отчаянье, то точно знаете, что такое не-отчаянье, какое оно. Возможно, это надежда. Может быть, для Вас что-то другое — сила, радость или что-то еще. Но Вы точно можете отличить одно от другого, подробно описать, в чем проявляется и как проживается Ваше не-отчаянье и, значит, найти способы приблизиться к нему, простроить дорогу к не-отчаянью.

Никакая проблема не может захватить нас полностью и взять под тотальный контроль абсолютно всю нашу жизнь. Но увидеть эти островки, свободные от нее (иногда совсем малюсенькие, просто точки) можно лишь, если ищешь их, веря в то, что они есть. Только тогда можно заметить уникальные эпизоды, когда проблема отступает. И, заметив, начать постепенно превращать эти островки в Большую и твердую Землю, пядь за пядью отбирая, отвоевыя у проблемы собственную жизнь. Сам поиск этих уникальных ситуаций – уже выступление против нее, утверждение нашей активности, движение вперед.

Отсутствующее, но подразумеваемое, — невидимо, но есть всегда. Оно невероятно важное и ценное. Потому что оно всегда про наши ресурсы и про наши перспективы.

Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.

Теги: выход, нарративная психология, отсутствующее но подразумеваемое, преодоление проблемы, психологическая помощь, психотравма, ресурсы, уникальные эпизоды, ценности Рубрики: О жизни