15.08.2019 · Olga Kliapets ·
Зміни є, змінам бути
Часто люди не звертаються за допомогою до психолога, бо бояться змін, які можуть статися внаслідок роботи над собою. Ще навіть не особливо розуміючи, що і як саме може змінитися, вони віддають перевагу стабільності і вибирають збереження знайомого та звичного status quo. Не тільки через горезвісний страх вийти із зони комфорту, а й через не цілком усвідомлену тривогу, що в результаті змін, можливо, «відвалиться» щось важливе, цінне, потрібне – підуть якісь люди, втратять сенс якісь цілі, зникнуть якісь цінності.
Але правда в тому, що стабільність неможлива, і зміни все одно відбудуться. Як би ми їм не чинили опір. Хочемо ми того чи ні.
Це означає, що якщо Вам зараз погано на Вашій роботі, або в певних взаєминах, або десь ще, і Ви вирішуєте не помічати цього і просто жити далі, сподіваючись, що все само собою «розсмокчеться» і стане як раніше, нічого не вийде – Ваше «погано» залишиться і змінюватиме Ваше життя.
Воно може стати ще гострішим і перетворитися на жахливе та нестерпне.
Може стати легшим, піти у фоновий стан, поволі поширитися та захопити все Ваше життя.
Може приходити хвилями чи, навпаки, стати постійним.
Ви можете намагатися ігнорувати його, навчитися переключати свою увагу на щось інше, навіть відключатися зовсім, але воно все одно нікуди не подінеться і змінюватиме Ваше життя і визначатиме Ваш настрій.
Ілюзія – думати, ніби ми вирішуємо бути чи не бути змінам. Змінюється все. Питання в тому, самі ми вибираємо куди і як нам йти чи нас «тягне».
Зміни зовсім необов’язково передбачають руйнування знайомого світу до цегли. Щоб дати місце новому, необов’язково відмовлятися від себе минулого. Але без уважного його вивчення неможливо зрозуміти яким має бути наше «добре», і, отже, знайти можливі шляхи до нього.
І це ще одна правда – незважаючи на те, що ми не можемо зупинити зміни, ми можемо їх визначати. Якщо самі так вирішимо.
Дізнатися, з якими питаннями я працюю, можна тут.
Теги: внутрішні зміни, особистісний розвиток, психолог, психологічна проблема, психологічні зміни, робота з психологом, розвиток Рубрики: Про життя
