15.08.2019 · Olga Kliapets ·
Перемены есть, переменам быть
Часто люди не обращаются за помощью к психологу, потому что боятся изменений, которые могут последовать за работой над собой. Еще даже не особо понимая, что и как именно может измениться, они предпочитают стабильность и выбирают сохранение знакомого и привычного status quo. Не только из-за пресловутого страха выйти из зоны комфорта, но и из-за не вполне осознанной тревоги что в результате перемен, возможно, «отвалится» что-то важное, ценное, нужное – уйдут какие-то люди, обессмыслятся какие-то цели, исчезнут какие-то ценности.
Но правда в том, что стабильность невозможна, и изменения все равно произойдут. Как бы мы им не сопротивлялись. Хотим мы того или нет.
Это значит, что если Вам сейчас плохо на Вашей работе, или в каких-то отношениях, или где-то еще, и Вы решаете не замечать этого и просто жить дальше, надеясь, что все как-то само собой «рассосется» и станет как раньше, ничего не получится – Ваше «плохо» останется и будет менять Вашу жизнь.
Оно может стать острее и превратиться в ужасное и нестерпимое.
Может стать легче, уйти в фоновое состояние, исподволь распространиться и захватить всю Вашу жизнь.
Может приходить волнами или, наоборот, стать постоянным.
Вы можете постараться игнорировать его, научиться переключать свое внимание на что-то другое, даже отключаться вовсе, но оно все равно никуда не денется и будет менять Вашу жизнь и определять Ваше настроение.
Иллюзия – думать, будто мы решаем быть или не быть переменам. Меняется все. Вопрос стоит в том, сами мы выбираем куда и как нам идти или нас «тащит».
Изменения вовсе не обязательно предполагают разрушение знакомого мира до кирпичика. Чтобы дать место новому необязательно отказываться от себя прошлого. Но без внимательного его изучения, невозможно понять каким должно быть наше «хорошо», и, значит, найти возможные пути к нему.
И это еще одна правда – несмотря на то, что мы не можем остановить изменения, мы можем их определять. Если сами так решим.
Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.
Теги: внутренние изменения, личностное развитие, психолог, психологическая проблема, психологические изменения, работа с психологом, развитие Рубрики: О жизни
