10.11.2018 · Olga Kliapets ·

Разрешить себе быть

Чаще всего говоря о насилии в семье, люди подразумевают существование нездоровых взаимоотношений в семье, в которых один из её членов осуществляет насилие по отношению к другому/другим. Но есть еще один вид семейного насилия. Часто «невидимый» для окружающих. Да и для самих жертв тоже. Насилие по отношению к самому себе.

Кто, а точнее что, агрессор? «Яжемать»/ «яжеотец», «яхорошаяжена»/«яхороший муж» и т.д. Что жертва?  «Я хочу», «мне нужно», «мне было бы приятно», «я предпочитаю» и другие вещи, зачисленные нами в «не особо важное», «то, что сейчас не ко времени», «то, без чего можно обойтись».

Мы годами запрещаем себе вещи, которых очень хотим, не разрешаем себе проявлять свои чувства, высказывать свое мнение, иметь хобби, покупать какую-нибудь ерунду. Не злой и нехороший партнер запрещает. Отнюдь. Мы сами решили, что это может быть ему неприятным, что это неприемлемо, неправильно по отношению к детям, что это может нарушить мир в семье и привести к каким-нибудь еще ужасным последствиям. На нас влияют не чьи-то ожидания от нас, а то, что МЫ ДУМАЕМ, что окружающие от нас ожидают.

Выходит, мы сами создаем тот кокон ожиданий и требований, который нас ограничивает, во многом определяя наши проявления не только в семье, но и в жизни в целом. Клетку, в которой сами же и задыхаемся. И при этом другие могут даже не догадываться, что что-то не так и нас что-то не устраивает.

Но и наплевать на все «надо» и «дОлжно», жить так, как хочется, удовлетворяя исключительно свои потребности и желания, не глядя на других – не вариант. Семья перестанет быть семьей, если из общности любящих людей, заботящихся друг о друге, превратится в кучку разрозненных людей, время от времени собирающихся под одной крышей. Где же выход?

РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ БЫТЬ. Просто разрешить себе делать то, что до этого казалось необязательным, неважным, ненужным. Но чего очень хотелось и хочется сейчас. Плакать. Заняться танцами. Время от времени покупать себе маленькие подарки. Смеяться. Дурачиться. Возражать, если не согласен. Ходить в баню. Не причесываться по утрам в выходной день. Все, что угодно, при условии, что это не причиняет вреда другим. Если окажется, что таки причиняет –найти в диалоге с ними такую форму реализации желаемого, чтобы не причиняло. Было приемлемым и для них. Но в любом случае — разрешить себе быть.

Постепенно кокон исчезнет. Причем не только Ваш. Ведь рядом с настоящими людьми намного легче позволить себе быть настоящими и другим.

Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.

Теги: границы, конструирование жизни, любить себя, любовь к себе, отношения, принимать себя, принятие себя, самопринятие, семейное счастье, семейные отношения, семья Рубрики: Об отношениях