01.08.2019 · Olga Kliapets ·
Здатися не можна відвоювати дитину у девайса! 12 рекомендацій для тих, кому важлива пунктуація
Якщо Ваша дитина щільно «залипла» в Цифрі, це ще не привід «складати руки». Що робити? Читайте далі!
- Не рвіть на собі та на дитині волосся. Усі можна виправити.
- У жодному разі не забирайте у дитини девайс. Крім того, що це буде сприйнято ним як агресія, порушення особистих кордонів та приниження, таке різке зникнення об’єкта залежності без жодної заміни може мати різко негативні наслідки.
- Зменшення часу «спілкування» з девайсом має відбуватися поступово. Для початку встановіть чіткі правила використання. По-перше, виділіть певний час (не більше півгодини на день до 10 років). І, по-друге, виділіть певне місце (не кухня, не спальня тощо). Згодом, пропонуйте цікаві та захоплюючі для дитини заняття саме в цей час та в цьому місці. Так, непомітно для дитини, ви поступово «відвоюєте» її у девайса.
- Показуйте особистий приклад та діставайте власний смартфон/планшет/ноутбук при дитині якомога рідше та виключно для вирішення конкретного завдання.
- Приділяйте дитині увагу. Якнайчастіше дивіться їй у вічі. Вибудовуйте довірчі стосунки. Демонструйте своє кохання та душевне тепло. Проводьте якнайбільше часу разом.
- Практикуйте разом із дитиною усвідомленість: під час їжі звертайте увагу на смак, зовнішній вигляд тощо продуктів, під час прогулянки – на запахи навколо, відчуття вітру на обличчі, звуки дощу тощо, під час спілкування – не відволікайтеся ні на що інше. Концентруйтеся разом на кожному процесі та шукайте в них те, що приносить радість та задоволення.
- Прагніть поступової заміни задоволень, що приносять девайси, задоволеннями з реального життя.
- Створюйте спокійну та просту навколишню обстановку для дитини. Будьте організованими. Підтримуйте передбачуваний та розумний розпорядок дня. Уповільніть ритм життя, не поспішайте, не метушіться. Насолоджуйтесь кожним моментом та простими речами в житті.
- Гуляйте з дитиною якомога більше на свіжому повітрі. Краще не на галасливих вулицях, переповнених сенсорними стимулами (мерехтінням вогнів, шумом машин тощо), а в парку, лісі, на природі.
- Не бійтеся, що дитині стане нудно. У нудьзі, не заповненій гаджетами, ховаються колосальні можливості: саме в ній рукавиця перетворюється на собачку, а з гілок будується замок. У ній народжуються плани та кроки щодо їх реалізації, створені самою дитиною. Можливо, це станеться не одразу: ніщо не народжується швидко. Але не прагніть одразу заповнити час дитини та придумати їй заняття – не позбавляйте її ініціативи та відповідальності.
- Пам’ятайте, що є спеціально навчені люди, які можуть допомогти вам на цьому шляху. Не соромтеся звертатися до психологів! Це так само нормально, як звернутись до отоларинголога, коли болить вухо.
- І, будь ласка, не робіть трагедії через можливі «зриви». Продовжуйте працювати далі. Все вдасться!
Дізнатися, з якими питаннями я працюю, можна тут.
Теги: батьки і діти, гаджети, дитяча психологія, діти, діти та смартфони, залежність дитини, інтернет залежність Рубрики: Про дітей та батьків
