01.08.2019 · Olga Kliapets ·
Сдаться нельзя отвоевать ребенка у девайса! 12 рекомендаций для тех, кому важна пунктуация
Если Ваш ребенок плотно «залип» в Цифре, это еще не повод «складывать руки». Что делать? Читайте дальше!
- Не рвите на себе и на ребенке волосы. Все можно исправить.
- Ни в коем случае не забирайте у ребенка девайс. Кроме того, что это будет воспринято им как агрессия, нарушение личных границ и унижение, такое резкое исчезновение объекта зависимости безо всякой замены может иметь резко негативные последствия.
- Уменьшение времени «общения» с девайсом должно происходить постепенно. Для начала установите четкие правила его использования. Во-первых, выделите определенное время (не более получаса в день до 10 лет). И, во-вторых, выделите определенное место (не кухня, не спальня и т.д.). Со временем, предлагайте интересные и увлекательные для ребенка занятия именно в это время и в этом месте. Так, незаметно для ребенка, вы постепенно «отвоюете» его у девайса.
- Показывайте личный пример и доставайте собственный смартфон/планшет/ноутбук при ребенке как можно реже и исключительно для решения конкретной задачи.
- Уделяйте ребенку внимание. Почаще смотрите ему в глаза. Выстраивайте доверительные отношения. Демонстрируйте свою любовь и душевное тепло. Проводите как можно больше времени вместе.
- Практикуйте вместе с ребенком осознанность: во время еды обращайте внимание на вкус, внешний вид и т.д. продуктов, во время прогулки – на запахи вокруг, ощущение ветра на лице, звуки дождя и т. д., во время общения – не отвлекайтесь ни на что другое. Концентрируйтесь вместе на каждом процессе и ищите в них то, что приносит радость и удовольствие.
- Стремитесь к постепенной замене удовольствий, приносимых с помощью девайса, удовольствиями из реальной жизни.
- Создавайте спокойную и простую окружающую обстановку для ребенка. Будьте организованными. Поддерживайте предсказуемый и разумный распорядок дня. Замедлите ритм жизни, не торопитесь, не суетитесь. Наслаждайтесь каждым моментом и простыми вещами в жизни.
- Гуляйте с ребенком как можно больше на свежем воздухе. Лучше не на шумных улицах, переполненных сенсорными стимулами (мерцанием огней, шумом машин и т.д.), а в парке, лесу, на природе.
- Не бойтесь, если ребенку станет скучно. В скуке, не заполненной гаджетами, таятся колоссальные возможности: именно в ней варежка превращается в собачку, а из веток строится замок. В ней рождаются планы и шаги по их реализации, созданные самим ребенком. Возможно, это случится не сразу: ничто не рождается быстро. Но не стремитесь сразу заполнить время ребенка и придумать ему занятие – не лишайте его инициативы и ответственности.
- Помните, что существуют специально обученные люди, которые могут помочь вам на этом пути. Не стесняйтесь обращаться к психологам! Это так же нормально, как обратиться к отоларингологу, когда болит ухо.
- И, пожалуйста, не делайте трагедии из-за возможных «срывов». Продолжайте работать дальше. Все получится!
Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.
Теги: гаджеты, дети, дети и смартфоны, детская психология, зависимость ребенка, интернет зависимость, родители и дети Рубрики: О детях и родителях
