Schedule a Visit

Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.

Call us:
1-800-123-4567

Send an email:
monica.wayne@example.com

Надежда

02.07.2023 · ·

Надежда

Нашла в компьютере текст, написанный примерно за месяц до войны, в то время, когда я в нее еще не верила. Не верила, что наша жизнь может так измениться, что русские могут на нас напасть и творить такие страшные вещи, и что скоро я стану вообще другим человеком.

Кое-что осталось неизменным: я и сейчас умею делать музыку.

К ней уже родились слова. Правда, теперь в них много горя, горечи и боли.

Прочла текст и поняла, как скучаю по себе той — той, которую уже никогда не вернуть.

Всматриваясь в страх смерти

26.03.2023 · ·

Всматриваясь в страх смерти

Читаю сейчас И. Ялома «Вглядываясь в солнце». Прекрасная книга. Впрочем, как и все остальные книги Ялома.

Эта посвящена работе со страхом смерти – страхом перед феноменом, который никому из нас не обойти, и потому бояться его, в той или иной степени, свойственно каждому.

Не выгорать

25.09.2022 · ·

Не выгорать

Знакомая здесь, узнав, что я психолог и работаю сейчас с беженцами, спросила, что помогает мне не выгорать. Особенно учитывая то, какие истории можно услышать от людей, бежавших от войны, часто под обстрелами, часто с оккупированных территорий.

Классный вопрос для меня – тот, благодаря которому становится видимым то, что до него не замечалось. Я же психолог, практикующий в нарративном подходе)

Итак, что?

Личная библиотека

28.08.2022 · ·

Личная библиотека

Что для вас библиотека?

Для меня – кладезь человеческой мудрости. Место, где хранится огромное количество книг, которые, конечно, не всегда нужны — не каждый день, не для каждой ситуации и т.д. — но к которым всегда можно обратиться. Если знаешь в каком порядке они хранятся, если есть система и каталог.

Учиться падать

28.08.2022 · ·

Учиться падать

Мое родительство — очень важное пространство для моего роста. Не только в том смысле, что еще непонятно кто кому больше дает, хотя и это тоже)

Но сейчас я о другом. Очень много вещей мной осознаются благодаря моим детям (или, может, «об них»))

Возьмём к примеру ролики,

Война, травма и рост

11.04.2022 · ·

Война, травма и рост

У меня часто спрашивают сейчас о посттравматическом росте – как сделать так, чтобы эта война, все пережитые нами страдания в итоге не обернулись вечно кровоточащими ранами, не привели к ПТСР, а, наоборот, стали возможностями изменить свою жизнь к лучшему.

Тут я вот что хочу сказать.

Во-первых, в самой такой постановке вопроса уже заложена ловушка.

Крылья

22.01.2022 · ·

Крылья

Приснилось сегодня, что падаю куда-то. Пытаюсь за что-нибудь ухватиться, судорожно шарю рукой в воздухе вокруг себя и ничего не нахожу. Решаю принять неизбежное и перестаю трепыхаться. Думаю во сне: «Если, когда людям снится, они растут, то что, интересно, происходит, когда во сне они падают?».

О практике благодарности

26.12.2021 · ·

О практике благодарности

Моя лента полна марафонов благодарности – люди берут на себя обязательства в течении какого-то времени практиковать благодарение других людей, которые что-то внесли в их жизнь, как-то ее изменили и т.д. Как по мне – супер-практика. Буддисты считают даже, что благодарность – способность распознавать благо и ощущать благодарность за полученное – один из важнейших путей, ведущих к счастью. Такой благодарственный фокус очень «затачивает» на том, чтобы видеть хорошее, и жить в соответствующем – благодарном — состоянии.

«Сколько времени займет работа с вами?»

29.10.2021 · ·

«Сколько времени займет работа с вами?»

«Сколько времени займет работа с вами?» — вопрос, который я ненавижу. Потому что я никогда не знаю на него ответ. Единственное, что я могу сказать, это то, что мой первый «заплыв» длился 3,5 года.

Коуч внутри

19.09.2021 · ·

Коуч внутри

Бесконечные «надо», «вперед», «к целям», «не потерять время», «успеть», «повысить эффективность», «реализовать свои таланты», «не угробить потенциал», «добиться успеха», «сделать больше», «не быть неудачником», «сделать лучше». И, конечно — улыбаться при этом. Ведь это и есть счастье – самореализация.