Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.
Call us:
1-800-123-4567
Send an email:
monica.wayne@example.com
Читаю сейчас И. Ялома «Вглядываясь в солнце». Прекрасная книга. Впрочем, как и все остальные книги Ялома.
Эта посвящена работе со страхом смерти – страхом перед феноменом, который никому из нас не обойти, и потому бояться его, в той или иной степени, свойственно каждому.
Я начала медитировать, когда мне было очень плохо – вот просто по всем фронтам, глобально и целиком – и при этом даже предположить, с чего начать это огромное «плохо» разгребать, решать, что с ним делать-то вообще, я не могла.
Плохо было все: мое самочувствие, мое настроение, мои отношения, моя работа.
Когда во время медитации приходят какие-то мысли — а они приходят, это же нормальное свойство нашего ума -, предлагается не критиковать ни их, ни самого себя, а просто «взглянуть» на них и мягко вернуть внимание на фокус медитации (например, на дыхание). Есть даже такая классная метафора – вы сто процентов ее не раз встречали – про то, что медитация похожа на то, когда ты лежишь, глядя в небо и провожая взглядом наплывающие время от времени облака. Небо никогда не бывает
Я в принципе не люблю стоять на цыпочках.
И к тому же я из тех людей, которые с уважением и любопытством относятся к своей лени. Потому что очень часто она скрывает под собой нерешенность вопроса. Возможно, нет внутренней уверенности, что некое действие необходимо. Возможно, есть смутное ощущение, что действие-то может и необходимо, но не мне: ну, не мое оно, не подходит и все. А, может быть, есть не до конца осознанное понимание, что наявных сейчас ресурсов не хвататает. Несвоевременное
Если Вам везет как мне, то Вы нечасто встречаетесь в своей жизни с ситуациями, когда кто-то орет на Вас без особого на то повода. Если это так, то Вам в подобных случаях так же сложно, как мне. Меня такие моменты всегда застают врасплох, и в связи с фактором неожиданности, я часто не успеваю быстро сообразить, что делать и как реагировать.
Скорость – это разновидность экстаза, подаренная человеку технической революцией. М.Кундера.
Первое, что приходит на ум, когда задумываешься о современном мире и жизни в нем, — это вечная спешка. Мы все время куда-то спешим, опаздываем, пытаемся втиснуть в один день уйму дел, каждое из которых мега-мега важное, срочное, неотложное… Поэтому чтобы успеть, мы делаем их одновременно. И называем себя многозадачными.
Дж. Фридман и Дж. Комбс, известные нарративные терапевты, в своей книге «Конструирование реальности. Истории и рассказы как психотерапия» предлагают представить читателям ситуацию, где мужчина и женщина, чудом выжившие в результате экологической катастрофы, начинают закладку нового общества.