29.10.2021 · Olga Kliapets ·
«Сколько времени займет работа с вами?»
«Сколько времени займет работа с вами?» — вопрос, который я ненавижу. Потому что я никогда не знаю на него ответ. Единственное, что я могу сказать, это то, что мой первый «заплыв» длился 3,5 года. Ровно столько времени мне понадобилось, чтобы я, почувствовав, что пока мне хватит, сделала перерыв длиной примерно в год. Причем запрос, с которым я пришла, я решила значительно раньше. Однако это не стало для меня окончанием работы. У многих моих друзей похожие истории, и их первый опыт терапии длился 4-5 лет.
Замечу мелким шрифтом — речь не идет о людях, которые пережили в своей жизни что-то экстраординарное, что-то очень тяжелое или травматичное. Это просто люди, которые жили – росли, имели родителей, как-то общались с окружающими, делали карьеру, заводили семьи, совершали какие-то ошибки и т.д.
Просто после того, как решается вопрос, который и привел к специалисту, часто (вру; на самом деле всегда) открывается что-то еще, что раньше было невидимым, а сейчас вопиющим образом заявляет о себе и о том, как оно портит твою жизнь. Это что-то чаще всего связано с тем, что привело к психологу, часто является его причиной или следствием. Ну, правда, вы же не думаете, что в нас, как в машинах — поменял какую-то запчасть и опа!- она поехала как новенькая..
Поэтому «Сколько времени займет работа?» — это вопрос, скорее, к вам, а не ко мне. Многое, безусловно, зависит и от вашей мотивации, вашего усердия в решении вопроса, с которым вы обратились. Но не только — еще и от того, чего вы хотите сейчас, и будете хотеть через время. То, что уже достигнуто, вам хватит? Или вы хотите большего?
Просто поработав какое-то время и ощутив изменения в своей жизни, вдруг отчетливо понимаешь, что, оказывается, вот это, это и это, привычное и вроде как нормальное – для тебя вообще не нормальное на самом деле. И при этом ты уже настолько хорошо к себе относишься, и тебе настолько жалко растрачивать понапрасну свою жизнь, что терпеть что-либо, от чего тебе откровенно плохо, ты больше просто не намерена. В этой точке становятся совершенно не важными аргументы типа «сколько людей так живут и ничего», «а у других-то вон еще все хуже», «зато благодаря этому решаются какие-то вопросы» и т.д.
Больше не хочется ничего терпеть. Точнее вопросы «зачем?», «почему?», «чтобы что?» не дают это делать, вынуждая посмотреть честно правде в глаза.
Приходит понимание, что я достойна лучшего, я вправе жить иначе, своими руками создавая ту жизнь, в которой мне ничего терпеть не нужно. Которая вся – и целиком, и в частностях – мой собственный осознанный выбор, связанный с моими ценностями, целями и желаниями.
Лично я и сейчас еженедельно встречаюсь со своим психологом. Не знаю, какой по счету это уже «заплыв»)). Для меня такая работа – это про заботу о себе. Я разрешаю себе вкладывать в себя, в свое здоровье мое время, силы и деньги. Я разрешаю себе заботиться о себе. А как у вас будет, я не знаю.
Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.
Теги: забота о себе, личностное развитие, онлайн консультация, помощь психолога, психолог онлайн, психологическая консультация, психологическая помощь, психологическая работа Рубрики: О психологии и психологах
