Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.
Call us:
1-800-123-4567
Send an email:
monica.wayne@example.com
Как можно было так ошибаться …дцать лет?, Куда я, вообще, смотрел/а?, О чем думал/а?, Как можно было это не видеть?, И еще ж полагал/а, что умный/ая? — эти и другие подобные им мысли посещают головы людей, принявших решение о разводе спустя эн-ное количество совместно прожитых лет. Как-будто развод – следствие когда-то совершенной первоначальной ошибки и длительного игнорирования ее последствий.
Многие люди приходят в терапию за экшеном. И – предсказуемо — быстро разочаровываются…
Где драма?! Где эмоции?! Где просветление, вот эти вот инсайты-молнии, пронзающие от макушек до самых пяток, после которых сразу становится все ясно и понятно настолько, что жизнь тут же круто разворачивается?!
Я начала медитировать, когда мне было очень плохо – вот просто по всем фронтам, глобально и целиком – и при этом даже предположить, с чего начать это огромное «плохо» разгребать, решать, что с ним делать-то вообще, я не могла.
Плохо было все: мое самочувствие, мое настроение, мои отношения, моя работа.
Может сложиться впечатление, будто я считаю постоянную психотерапию единственно правильным и возможным вариантом счастливой/гармоничной/здоровой жизни (и/или пути к оной). В принципе, это было бы логично – ведь я практикующий психолог, и оказание психологических услуг — мой хлеб и мои платья))
Однако, на самом деле, я вовсе не хочу заполучить вас в клиенты на веки вечные.
Ясность – только для взрослых людей.
Она не нужна, если мир вокруг – одна большая утроба, которая тебе все должна и так, без твоей просьбы, выраженной словами через рот. Окружающие должны сами догадаться и сделать. Если на самом деле любят, конечно.
Вы верите в предназначение, судьбу, предопределенность, в «видно, на роду написано»?
Я нет.
Я не верю, что, родившись, мы уже к чему-то
Получила негативный отзыв о своей работе. Точнее, не о самой работе даже, а о ее стиле. Еще точнее — о том, что «сильно достаю домашними заданиями» (прямая цитата).
Ну, что я могу по этому поводу сказать? Первое. Мне приятно. Правда, приятно. Хоть, вроде и человек после трех консультаций перестал со мной работать,
Когда во время медитации приходят какие-то мысли — а они приходят, это же нормальное свойство нашего ума -, предлагается не критиковать ни их, ни самого себя, а просто «взглянуть» на них и мягко вернуть внимание на фокус медитации (например, на дыхание). Есть даже такая классная метафора – вы сто процентов ее не раз встречали – про то, что медитация похожа на то, когда ты лежишь, глядя в небо и провожая взглядом наплывающие время от времени облака. Небо никогда не бывает
Вы знаете, что такое «Офо»? Это область прояснения и относительно тихой погоды в центре тропического циклона. Синонимы — «глаз бури», «глаз урагана». Это именно та метафора, которая отражает состояние, ради достижения которого когда-то я сама начинала практиковать mindfulness. Тогда вокруг меня бушевала стихия в почти буквальном смысле) И мне очень нужно было устоять..
Возврат себя себе имеет ужасный побочный эффект — страшную непереносимость всяческих игрищ, манипуляций, обесцениваний, скрытой агрессии и др. часто встречающихся в человеческом повседневном общении стратегий. Ты их потом практически кожей чувствуешь, распознаешь еще на подлете, опознаешь прямо с первых нот.