Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.
Call us:
1-800-123-4567
Send an email:
monica.wayne@example.com
У меня часто спрашивают сейчас о посттравматическом росте – как сделать так, чтобы эта война, все пережитые нами страдания в итоге не обернулись вечно кровоточащими ранами, не привели к ПТСР, а, наоборот, стали возможностями изменить свою жизнь к лучшему.
Тут я вот что хочу сказать.
Во-первых, в самой такой постановке вопроса уже заложена ловушка.
Бесконечные «надо», «вперед», «к целям», «не потерять время», «успеть», «повысить эффективность», «реализовать свои таланты», «не угробить потенциал», «добиться успеха», «сделать больше», «не быть неудачником», «сделать лучше». И, конечно — улыбаться при этом. Ведь это и есть счастье – самореализация.
Возврат себя себе имеет ужасный побочный эффект — страшную непереносимость всяческих игрищ, манипуляций, обесцениваний, скрытой агрессии и др. часто встречающихся в человеческом повседневном общении стратегий. Ты их потом практически кожей чувствуешь, распознаешь еще на подлете, опознаешь прямо с первых нот.
Не знаю как у кого, а у меня вся лента фб забита призывами как-то себя улучшить – стать более эффективным(ой), успешным(ой), красивым(ой), и благодаря этому – стать более счастливым(ой). Эта идея выглядит очень логичной: моя жизнь не такая, какую бы я хотел(а) — со мной что-то не так — я нахожу что, работаю над этим – и опа! вот оно счастье!
Я всегда активно использовала письменные практики в качестве домашних заданий, которые даю своим клиентам. Но только пару лет назад, наткнувшись на работы А. Прогоффа, Дж. Пеннебейкер и Д. Кутузовой, осознала всю их мощь. Теперь я рекомендую письмо уже не только в качестве «добавки», а и как «самостоятельное блюдо». Да и сама теперь много пишу))
Письмо — действительно очень полезная штука.
Я в принципе не люблю стоять на цыпочках.
И к тому же я из тех людей, которые с уважением и любопытством относятся к своей лени. Потому что очень часто она скрывает под собой нерешенность вопроса. Возможно, нет внутренней уверенности, что некое действие необходимо. Возможно, есть смутное ощущение, что действие-то может и необходимо, но не мне: ну, не мое оно, не подходит и все. А, может быть, есть не до конца осознанное понимание, что наявных сейчас ресурсов не хвататает. Несвоевременное