26.08.2021 · Olga Kliapets ·

О работе со мной

Многие люди приходят в терапию за экшеном. И – предсказуемо — быстро разочаровываются…

Где драма?! Где эмоции?! Где просветление, вот эти вот инсайты-молнии, пронзающие от макушек до самых пяток, после которых сразу становится все ясно и понятно настолько, что жизнь тут же круто разворачивается?! Вот сразу после сессии, прямо на 180 градусов, и, конечно же, одновременно по всем фронтам?! Где все эти киношные завывания в подушку, острое желание убить терапевта, страстная любовь к нему, заламывания рук и сессии, похожие на ходьбу по лезвию ножа и песни Земфиры одновременно?!

Люди, вы идете не на спектакль и не в цирк. Здесь не будет «приходов». И вас не будут развлекать. По крайней мере, я)

Работа с психологом – это именно работа: чаще всего рутинная, скучная, повседневная работа, предполагающая дисциплину и усердие. Нет, ну бывает, конечно, и драма, и «звезды из глаз», но в значительно большей степени это все же работа. Которой, бывает, вот вообще не хочется заниматься и делать которую иногда приходится себя заставлять. Жить неосознанно, жить автоматически, на самом деле, значительно легче и проще, честное слово.

Иногда — особенно вначале — вам будет казаться, что вообще ничего не происходит. Вы будете задаваться вопросом, а что вы тут делаете, и какого еще и платите за это деньги. Ведь чисто внешне происходящее в консультации действительно выглядит как просто разговор двух людей, как обычная беседа. Вон моя соседка по даче искренне уверена в том, что это обдиралово такое новомодное – «побалакати з людиною, ще й гроші за це взяти» (особенно ее возмущает это в связи с тем, что она, работая в магазине, много разговаривает с покупателями совершенно бесплатно))) Ей невдомек, что, если моя работа, затрагивающая очень глубокие переживания и чувства, ощущается клиентом как «просто беседа», то это говорит о том, что я крута, что я профи. Я этому специально училась долгие годы – создавать пространство для изменений клиента, внутри которого он может почти незаметно для самого себя решать/устранять/обходить те внутренние препятствия, которые раньше стопорили намертво любое его движение. И если вы не видите, как я это делаю, — то я мощь.

Еще одно частое место для претензий – «я заплатил за сессию, но что-то пока результатов не вижу!». Увы, первые изменения вы увидите не раньше, чем через месяц (то есть через 3-4 консультации). Сама когда-то была разочарована, но вот так((.

Нет, ну а что, вы правда думали, что привычные повседневные автоматизмы, сформированные когда-то давным-давно и «зацементированные» в дальнейшем долгими годами повторений в различных вариациях, вот так вот ррраз! и исчезли? Ну такое….это про волшебную палочку. Ее у меня нет((

Однозначно, изменения будут. И вы их точно не пропустите)) Но они не будут переживаться как срыв башки или удар молнией. Они «проступят» постепенно, исподволь, плавно, через время. Но основательно, надолго, навсегда. Они не исчезнут «с ударом часов» (например, в каких-то других ситуациях, других контекстах или когда мы расстанемся), они навсегда останутся вашими – ведь вы их наработали.

И те первые изменения, которые можно будет зафиксировать через месяц, — это именно лишь первые признаки, симптомы, росточки, которые показывают нам (мне, кстати, тоже, ибо я не телепат), что мы движемся в правильном направлении. Это всего лишь первый шажок. Малюсенький шажок. Но без которого большой путь просто не состоится.

И вот еще грусть какая – иногда вы будете видеть «откаты» в прошлое. Вам будет казаться, что вот вроде уже как-то получше все стало, а тут бац! и все сломалось снова. И, значит, с таким трудом завоеванные, наработанные изменения являются настолько хрупкими, их так легко потерять, что, возможно, вся эта работа – долгая, скучная, часто болезненная – того не стоит вообще. Она – просто выброшенные деньги, зря потраченное время, напрасно приложенные усилия… Вот тут, кстати, возможна драма. Или даже трагедия. Но я обычно тут же все порчу))

Потому что, — говорю я, — такие «опятьдвадцатьпять» — это временно, и абсолютно ок, так что спокойно продолжаем движение. Подобные ситуации – не откаты вообще, в принципе: они — не возвращение на исходные позиции.

Просто, во-первых, все новое нуждается во времени – оно должно закрепиться, чтобы «прорасти», и, во-вторых, каждая внешне «такая же» ситуация – скорее всего на самом деле не такая же. Она, скорее всего, свидетельствует о том, что мы подступили к какому-то новому пласту/аспекту/вопросу темы, над которой работаем, и это круто, потому что, если бы не работали над этим ранее, то, возможно, к этой точке не подошли бы вообще. Понимаете? Есть определенная поступательность в «разгребании завалов» и многие вещи в огромной куче просто не видны, пока не уберутся те, что на поверхности.

Нарративные психологи используют для подобных ситуаций «отката» классную метафору – они называют это «вылазкой в стан врага», в ходе которой добывается новая и очень важная информация о нем (о проблеме), которая бы без такой «вылазки» осталась бы недоступной.

В общем, глубинная работа не бывает яркой и быстрой. Если вы хотите устойчивых изменений, изменений на уровне причин, а не только внешних симптомов, готовьтесь к работе не на один месяц и именно к работе. Продвижение понемногу, бережное и экологичное, не усиливающее защиты, учитывающее как особенности функционирования психики вообще, так и ваш собственный темп, никогда не бывает блицкригом. По крайней мере здесь, не в волшебном мире Гарри Поттера)

Я, кстати, в целом, не имею ничего против экшена. И сказки, кстати, очень люблю) Как литературный и кинематографический жанр, правда. И Земфиру обожаю. Если вы любите такое в терапии – ок, сейчас это легко найти) Просто не у меня. Я в работе скучная.

Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.

фото Т.Лобас

Теги: внутренние изменения, консультирование онлайн, ольга кляпец, психолог онлайн, психологическая помощь, психологическая работа, психологические консультации, работа с психологом Рубрики: О психологии и психологах