Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.
Call us:
1-800-123-4567
Send an email:
monica.wayne@example.com
Я начала медитировать, когда мне было очень плохо – вот просто по всем фронтам, глобально и целиком – и при этом даже предположить, с чего начать это огромное «плохо» разгребать, решать, что с ним делать-то вообще, я не могла.
Плохо было все: мое самочувствие, мое настроение, мои отношения, моя работа.
Когда во время медитации приходят какие-то мысли — а они приходят, это же нормальное свойство нашего ума -, предлагается не критиковать ни их, ни самого себя, а просто «взглянуть» на них и мягко вернуть внимание на фокус медитации (например, на дыхание). Есть даже такая классная метафора – вы сто процентов ее не раз встречали – про то, что медитация похожа на то, когда ты лежишь, глядя в небо и провожая взглядом наплывающие время от времени облака. Небо никогда не бывает
Скорость – это разновидность экстаза, подаренная человеку технической революцией. М.Кундера.
Первое, что приходит на ум, когда задумываешься о современном мире и жизни в нем, — это вечная спешка. Мы все время куда-то спешим, опаздываем, пытаемся втиснуть в один день уйму дел, каждое из которых мега-мега важное, срочное, неотложное… Поэтому чтобы успеть, мы делаем их одновременно. И называем себя многозадачными.