15.01.2019 · Olga Kliapets ·

Семейное выгорание: что нужно знать, чтобы гореть и не сгорать

Эмоциональное выгорание – термин, обычно употребляемый психологами применительно к профессиональной сфере. Однако эта беда может настигнуть нас и дома. В полном своем «расцвете» семейное выгорание, как и профессиональное, проявляется в выключении эмоций, связанных с семейной жизнью, в равнодушии по отношению даже к тем ситуациям, которые раньше очень сильно «цепляли». Стремительно портятся взаимоотношения с близкими, появляются проблемы со здоровьем (нарушается сон, возникают боли в сердце и т.д.), другие члены семьи замечают, что человек как бы «выключился», стал отстраненным.

Основной причиной развития эмоционального выгорания считаются стрессы. Однако стрессы бывают в жизни КАЖДОЙ семьи, и КАЖДЫЙ из нас с ними иногда сталкивается, так что же можно сделать для того, чтобы продуктивно гореть, не сгорая?