06.11.2020 · Olga Kliapets ·

Свобода от абьюза

Вот так, как в фильмах, когда женщина освобождается от мужа-абьюзера единожды и навсегда, и сразу после этого начинает новую, свободную, счастливую жизнь, на самом деле бывает не часто. Особенно сложно «просто перевернуть страницу», если речь идет о психологическом насилии. И если есть дети, и, значит, предполагается общение отца с ними.

Основное коварство такого насилия — в отсутствии синяков и шрамов. Как это ни ужасно звучит, но видимые следы насилия – могут стать «твердой почвой», тем, на что можно опереться, чтобы не скатиться в привычное «мне показалось», «я все не так поняла, на самом деле он другой», «да он просто пошутил», «это я сама его спровоцировала», «он вообще не то имел в виду» и т.д., не почувствовать себя неадекватной идиоткой и не вернуть отношения на знакомые, хотя и патологичные, круги своя. Если сегодня видишь перед собой спокойного и уравновешенного человека, ласкового и заботливого мужчину, любящего отца, который теплым бархатистым голосом спрашивает, как дела у детей в школе, очень просто забыть о том, что он же вчера с перекошенным от ярости лицом кричал и оскорблял тебя последними словами, унижая прямо при детях… И очень просто «вляпаться» снова…

Важно знать, что такие «качели» — обычное для абьюзеров дело. Благодаря этим «светлым» периодам, они поддерживают собственную веру в то, что ответственность за происходящее в «темное» время лежит не на них, что вина за весь этот кошмар и ужас, за все слова и действия – на жертве. Что это не кошмар и ужас, в принципе, а так, «просто сорвался». Из-за нее же сорвался, естественно. Так что, кто здесь агрессор и кто жертва – еще большой вопрос..

А еще «качели» — отличная стратегия, чтобы сохранить над жертвой власть.

Сомнения в собственной адекватности – страшная вещь. Поэтому если, порвав какое-то время назад отношения, которые мучили вас долгие годы, вы ловите себя сейчас на мысли, а не вернуть ли все обратно, пожалуйста, не делайте этого. Как можно скорее идите к людям. Стучитесь в любые двери. Вам нечего стыдиться.

Необязательно, чтобы это был психолог, пусть это будет кто-то из родных, друзей или просто знакомых, но вам срочно, слышите? срочно! — нужен Другой. Вам нужен другой человек, который сможет засвидетельствовать, что вы – нормальны. Что то, что было, действительно было. Что вам ничего не показалось. И что в каждой шутке есть всего лишь толика от шутки.

Засвидетельствовать это вам же.

Вам нужно зеркало, которое в минуту сомнений поможет не поверить в ложь и иллюзию, которое отразит пусть и страшную, но правду, и которое через память про боль, вернет вам землю под ногами.

Обнимаю каждую из вас.

Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.

Теги: абьюз, абьюзер, домашнее насилие, насилие, насилие в семье, отношения, психологическое насилие, развод, разрыв отношений, свобода от насилия, семейная психология, семейные отношения Рубрики: Об отношениях