10.01.2019 · Olga Kliapets ·
О «правильных» вопросах к себе
Вот вроде принял(а) решение что-то делать — худеть, начать книгу, больше внимания уделять семье/себе/работе и т.д. — и не делаешь. Почему? Лень? Или что-то менять страшно? Не всегда. Бывает, что мы «обесточиваем» собственные устремления тем, как мы о них думаем.
Вообще, думать – это хорошо, очень в жизни помогает. Но иногда мы с помощью своих размышлений лишь утверждаем себя в невозможности желаемых перемен и таким образом накрываем их «медным тазом», лишая себя малейшего шанса воплотить их в жизнь. Незаметно для самих себя.
Одним из вариантов начала такого закрывающего возможность перемен размышления является вопрос «как?», заданный себе после принятия какого-либо решения. Что же в нём может быть такого вредоносного? Вроде бы нормальный вопрос, призванный разобраться в путях достижения желаемого. Но почему-то в ответ на него вместо простраивания путей реализации задуманного голова может делать нечто совершенно иное: подтягивать причины это не делать и актуализировать многочисленные аргументы держаться за прошлый status quo. «Как же я буду без булочек – столько стрессов в жизни!» «Чтобы ходить в спортзал, нужно систематически выделять время, а у меня дети/работа/устаю очень и т.д.» «Когда эту книгу писать-то? – никто ведь мои прежние обязанности на себя не возьмет…» В любом случае, ответом на вопрос «как?» будет «никак», печальный вздох и возврат к прежнему варианту жизнеустроения.
Возможно еще, что в момент «меднотазового» внутреннего диалога перед глазами «всплывут» образы друзей и знакомых, которые с тем же количеством детей, стрессов и работы, как-то умудряются все же что-то делать. Но вопрос «как?» и тут придет «на помощь» — «Да у неё/него денег больше, машина есть/лучше, обязанностей меньше! Вот если бы и у меня было так, то тогда конечно!» Медный таз лежит плотно и не сдвигается. Желаемые перемены кажутся недостижимыми, а мы сами представляемся себе несчастными жертвами обстоятельств и условий нашей непростой жизни.
А привнесем-ка мы немножко present perfect в свои размышления и попробуем заменить «как?» на «как это сделать?». Смысл вроде тот же – речь идет о простраивании условий реализации намерения. Но при этом, согласитесь, сразу чувствуется, что собрался(ась) я действовать решительно. А, кроме того, можно прочувствовать, действительно ли я хочу то, что задумал(а). Может, я в зал собрался(ась), только увидев какого(ую)-то модель в Инстаграме, и желание мое сиюминутно и несерьезно, а на самом деле меня все в себе устраивает. Ну, а если уж действительно намерение мое твердо, благодаря вопросу «как это сделать?» мозг вынужден простраивать варианты достижения желаемого. Безусловно, с учетом всех обстоятельств и условий. Но рассматривая эти самые условия, он будет «заточен» на то, как их обойти и таки достигнуть цели, а не спрятаться за ними, подтягивая причины, оправдывающие бездействие.
Кстати, полезно было бы и закрепить достигнутый эффект — спросить себя «как это можно было бы сделать еще?» и подумать над альтернативными вариантами реализации желаемого. И тогда может открыться целый спектр возможностей. Оказывается, можно и так, и так, и эдак. Как же мне нравится больше? Что мне больше подходит? Учитывая все мои обстоятельства?
Ну и действовать. Просто делать. Шаг за шагом, страница за страницей, поступок за поступком.
Правда, это не совсем-то и просто. Придется все время внимательно изучать, чего же я хочу, что для меня на самом деле важно. А потом скрупулёзно выстраивать свою повседневную жизнь в соответствии с открывшимися знаниями. Но только так можно перестать быть жертвой обстоятельств.
Узнать, с какими вопросами я работаю, можно здесь.
Теги: автор жизни, автор своей жизни, жизненный путь, как, лень, мышление, страх нового, успех, цели Рубрики: О жизни
