Медитації «ОФО»
Дуже легко зберігати внутрішній баланс і гармонію десь у горах, у монастирях, у самітництві. І зовсім непросто зберігати їх в умовах мегаполісу, де жорсткий робочий ритм, постійні дедлайни, транспорт, реклама, шум і нестача простору – швидше за правило, ніж виняток із нього.
Однак зовсім не обов’язково все кидати, щоб знайти у житті місце для самих себе. Можна жити більш здоровим, наповненим, цікавим та осмисленим життям і тут.
Якщо трохи змінити свій спосіб життя.
Я запрошую вас приєднатися до людей,
які практикують mindfulness.
Що таке mindfulness?
Це стиль життя, в якому немає поспіху, «бігу по колу» та судомного вирішення завдань за списком. Це стиль життя, в якому є повне занурення у своє кожне «тут і зараз». У якому більше концентрації, і, отже, більше «смаку», задоволення та ефективності.
А ще mindfulness – це тренування ментальних навичок у будь-який момент, які б події не відбувалися, і які б емоції навколо не вирували, повертатися у своє власне «око циклону», «об’ємно» бачити ситуації, що відбуваються в житті, концентруватися на будь-якому завданні, яким ви вирішили зайнятися в даний момент.
Медитуючи разом з нами, ви навчитеся:
- швидко відновлювати свій ресурс;
- володіти своїми емоціями;
- не піддаватися миттєвим імпульсам.
А ще ви:
- станете менш тривожними;
- підвищите свою стресостійкість;
- покращите свої когнітивні здібності;
- зможете повніше розкрити свій потенціал.
Приходьте!
Кількість місць обмежена, тому попередня реєстрація є обов’язковою.
Для мам «особливих» дітей постійно діє знижка – 50%