Письмові практики:
техніки самодопомоги
Всі ми іноді стикаємося з ситуаціями, які буває дуже важко пережити, проблемами, які важко вирішити, почуттями, з якими важко впоратися. Але не завжди в таких ситуаціях нам потрібна допомога ззовні. Дуже багато ми можемо зробити самі за допомогою простих і доступних кожному психотерапевтичних інструментів. Таких, як, наприклад, письмові практики.
Цілюща сила листа відома людям досить давно, і раніше, до появи та поширення психологічної допомоги, застосовувалася дуже часто. Потім це стало немодним.
Після винайдення інтернету, письмові практики набули другого дихання і оформилися у вигляді Живих Журналів, блогів, постів у соціальних мережах тощо.
Однак на відміну від своїх попередників, такі записи завжди передбачають Читача (і не одного), що не може не позначитися на Авторі та його тексті, зменшуючи, а часом унеможливлюючи терапевтичний ефект письма. Крім того, цілющість письмових практик залежить і від того, як саме пише людина. Адже таким потужним інструментом як письмо можна і нашкодити, зробивши своє життя ще нестерпнішим.
Якщо Ви хочете навчитися справлятися зі своїми проблемами самостійно та оволодіти письмом, від якого стає легше, я запрошую Вас на семінар «Письмові практики: техніки самодопомоги», на якому розповім про різні техніки терапевтичного письма та покажу як безпечно проводити письмову самотерапію.
Семінар необхідно відвідати всім, хто бажає:
- навчитися самостійно справлятися із психологічними труднощами;
- знайти екологічний (як для себе, так і для оточуючих) спосіб вираження та переживання своїх почуттів;
- розібратися в собі та краще зрозуміти своє місце в житті, свої очікування від нього;
- здобути впевненість у собі;
- навчитися долати внутрішні суперечки та приймати більш виважені рішення;
- почати жити більш насиченим та цікавим життям;
- розвинути власні творчі здібності.
Кількість місць обмежена та реєстрація є обов’язковою!