Письменные практики:
техники самопомощи
Все мы время от времени сталкиваемся с ситуациями, которые бывает очень тяжело пережить, проблемами, которые сложно решить, чувствами, с которыми трудно совладать. Но не всегда в таких ситуациях нам необходима помощь извне. Очень многое мы можем сделать сами с помощью простых и доступных каждому психотерапевтических инструментов. Таких как, например, письменные практики.
Целебная сила письма известна людям довольно давно, и раньше, до появления и широкого распространения психологической помощи, применялась очень часто. Потом это стало немодным. После изобретения интернета, письменные практики обрели второе дыхание и оформились в виде Живых Журналов, блогов, постов в социальных сетях и т.д. Однако в отличие от своих предшественников, такие записи всегда подразумевают Читателя (и не одного), что не может не сказаться на Авторе и его тексте, уменьшая, а подчас делая невозможным терапевтический эффект письма. Кроме того, целебность письменных практик зависит и от того, как именно пишет человек. Ведь таким мощным инструментом как письмо можно и навредить, сделав свою жизнь еще невыносимей.
Если Вы хотите научиться справляться со своими проблемами самостоятельно и освоить письмо, от которого становится легче, я приглашаю Вас на семинар «Письменные практики: техники самопомощи», на котором расскажу о различных техниках терапевтического письма и покажу как безопасно проводить письменную самотерапию.
Семинар необходимо посетить всем, кто хочет:
- научиться самостоятельно справляться с психологическими трудностями;
- найти экологичный (как для себя, так и для окружающих) способ выражения и переживания своих чувств;
- разобраться в себе и лучше понять свое место в жизни, свои ожидания от неё;
- обрести уверенность в себе;
- научиться преодолевать внутренние споры и принимать более взвешенные решения;
- начать жить более насыщенной и интересной жизнью;
- развить собственные творческие способности.
Количество мест ограничено и регистрация обязательна!